Unterrichtsangebote

Für Körper, Geist und Seele

Eine mehrere Tausend Jahre alte Philosophie mit Ursprung in Indien, auf die wir gerade heute wieder vermehrt zurück greifen, um zu unserer Mitte zu finden. Entspannung, Körper- und Atemübungen  wird Körper, Geist und Seele gleichzeitig angesprochen und wir finden wieder zur Ganzheit. Hier finden Sie die verschiedenen Unterrichtsangebote.


Gruppenunterricht

Yogatherapie

Yogaseminar 40 +

Workshop für Firmen und Schulen

Wir unterrichten in Gruppen bis max 10 Personen. Das gemeinsame Praktizieren erleichtert uns den Einstieg in die Entspannung und lässt uns die Wirkung des Yoga vertiefter erfahren. 

In der Yogatherapiestunde werden in einer Standortbestimmung zwei bis drei Themen definiert. Ich stelle für Sie eine individuelle Sequenz zusammen, die dann in der Stunde gemeinsam praktiziert wird und die Sie auch zu Hause üben können.

In diesem Seminar lernen sie die Zeit der Wechseljahre besser verstehen und mit gezielten Yogaübungen und Sequenzen die hormonelle Umstellung auszugleichen. Das Seminar umfasst zwei mal zwei Stunden.

 

Das Seminar wird ab 4 Personen durchgeführt (Warteliste vorhanden) oder sie können das Seminar als Gruppe buchen.

Gerne stelle ich ihnen ein Programm zusammen, abgestimmt auf die Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter. Tagesseminar, Halbtagesseminar oder Yogalektion und Theorieanteil über einige Wochen.
Mögliche Themen:
  • Umgang mit Alltagsstress?
  • Wie gönne ich mir kreative Pausen?
  • Wie finde ich zur Entspannung?
  • Wie gehe ich mit meinen Kräften um?

Themen und Inhalte werden immer auf die aktuelle Situation und Bedürfnisse abgestimmt.