Freitagsyoga - Yoga zu Zweit


Partnerübungen für Pärchen oder einfach zu Zweit

 

Freitag, 23. Februar 2018, 19.00 bis 21.00 Uhr

Anmeldeschluss: Donnerstag, 22. Februar 2018

 

 

Yogaferien auf Ischia


14. bis 21. April 2018 - Hotel Cava dell'Isola

 

Yogaferien auf der Thermal-Insel Ischia in Italien.

Geniessen, Entspannen und Entdecken Sie die Insel und finden Sie mit Entspannungs-, Körper- und Atemübungen wieder zu Ihrer inneren Ruhe. 


Superfood - grüner Smoothie mit Chiasamen

Zutaten

 

 

1       handvoll Blattspinat

1/2    Banane

1       Apfel

1       Orange, nur Saft

1 EL  Chiasamen

Zubereitung

 

 

Alle Zutaten in den Mixer geben und auf oberster Stufe ca. 2 Minuten lang mixen. Durch die Chiasamen macht dich dieser Smoothie lange satt - ideal zum Abnehmen!